စိတ်ထဲက ဒေါသနှင့် နာကျင်မှု 
“ဒေါသဆိုတာ နက်ရှိုင်းစွာ နာကျင်ခဲ့ရဖူးသူတွေရဲ့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်တဲ့ ‘ဒိုင်းလွှား’ တခုပါပဲ…”
ဒေါသကို အတင်းအဓမ္မ မောင်းထုတ်ဖို့ ကြိုးစားနေလို့ အဆင်မပြေဖြစ်နေပါသလား? ဒေါသရဲ့ အောက်ခြေမှာ တကယ်ရှိနေတာဟာ “နာကျင်မှု” နဲ့ “ကြောက်ရွံ့မှု” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်တွေပါပဲ။
အတိတ်က နာကျင်မှုကို မေ့ပစ်ချင်ယောင် ဆောင်မနေဘဲ “ငါ နာကျင်နေပါလား” လို့ ရိုးသားစွာ လက်ခံလိုက်တာဟာ စိတ်၏ လွတ်မြောက်ခြင်းအစ ဖြစ်ပါတယ်။
အတ္တ၊ ဒေါသတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖက်တွယ်နိုင်ဖို့နဲ့ စိတ်၏ ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် ဒီသင်ခန်းစာလေးကို အဆုံးထိ ဖတ်ကြည့်/ကြည့်ရှုပေးကြပါဦး။
#စိတ်ကျန်းမာရေး #ဒေါသနှင့်နာကျင်မှု #MindfulnessBurma #InnerHealing #MentalHealthBurmese #MindsetShift #SelfCareMyanmar #စိတ်၏လွတ်မြောက်ခြင်း #ဖက်ဖက်ပေးပါ #တရားဓမ္မ #စိတ်အေးချမ်းမှု
Source: မြန်မာနက် ® Myanmar Net ⦿ မြန်မာတို့ရဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ် အိမ်ရာ
https://s.w.org/images/core/emoji/12.0.0-1/72x72/1f494.png
Source: #MyanmarNet #မြန်မာနက်